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痛風の原因 [痛風を自宅で改善する方法]

痛風が起きる主な原因は、大きく分けて6つあります。

  ・アルコールの飲みすぎ
  ・食生活の欧米化
  ・激しい運動
  ・ストレス
  ・薬の影響
  ・病気

アルコールは尿酸値を上昇させやすい飲み物なので、
飲みすぎると痛風の原因になると言われています。

それに、食生活が欧米化したことによって、我が国でも肥満が増加し、
高尿酸血症の方が増えているのです。

激しい運動をすると汗をかくので、
体内の水分が失われ、血液の濃度が濃くなります。

濃度が濃くなると尿酸値が上昇してしまいますから、
運動中は水分をこまめに摂取してください。

ストレスを感じやすい人は、痛風になりやすいといわれているので、
ストレスを蓄積させるのは良くありません。

薬の中には尿酸値を上げてしまう作用があるものも存在するため、
気をつけないといけませんし、

腎機能に疾患を抱えていたり、血液の病気になると尿酸値が高くなり、
痛風を引き起こす可能性もあります。

痛風が起きる原因はいくつもありますが、
生活習慣を見直すだけで、かなりの確率で痛風を予防できるでしょう。


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⇒ 痛風を自宅で改善する方法


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